tecnicas de pnl for Dummies
tecnicas de pnl for Dummies
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La simulación es una técnica de PNL que consiste en crear un modelo psychological de un resultado deseado. Este modelo se puede usar para cambiar el comportamiento, las creencias y las emociones.
La PNL plantea que existe una conexión neurológica entre los movimientos de los ojos y el canal representacional que estemos usando. Cuando hablamos, generalmente movemos los ojos en diferentes direcciones. Esto se debe a la forma en que accedemos a esa información. Para ello, existe una pauta neurológica probada que nos explica qué está pasando en la mente de la persona que “revolea” los ojos.
Éxito Profesional: Puede impulsar el éxito en el trabajo y en la vida, ya que promueve la autoconfianza y la toma de decisiones efectiva.
Visualizar el progreso de un proyecto o los pasos necesarios para resolver un problema. Esto puede ser útil para mantenerse al día y asegurarse de que se tomen todos los pasos importantes.
A continuación, te mostramos algunos ejemplos de técnicas que puedes implementar para transformar tu vida:
Desarrollo profesional: El análisis de patrones de clics se puede utilizar para mejorar las habilidades de ventas, establecer una relación con los clientes y aumentar la productividad en el lugar de trabajo. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista The Journal of Business enterprise Communication
Distorsiones son información inexacta o engañosa. Por ejemplo, si alguien dice: «Siempre llego tarde», puede estar distorsionando la verdad al centrarse solo en los momentos en que llega tarde, mientras ignora los momentos en que llega a tiempo.
La PNL permite cambiar los aprendizajes que nos limitan, que nos impiden alcanzar nuestros objetivos, permitiéndonos entender cuales son nuestros bloqueos para poder encontrar nuevos patrones de comportamiento más adecuados, elevándonos hasta nuestro nivel de Excelencia Personalized. ¿Para que sirve la PNL?
Ampliar el conocimiento de la capacidad cerebral propia: el autoconocimiento es esencial y se trata de una de las estrategias de este método.
Las referencias son un tipo de metaprograma, es decir patrones mentales inconscientes y sistemáticos. Ser conscientes tanto de nuestros patrones como de los de los demás nos ayuda a aumentar nuestro autoconocimiento y nuestra empatía hacia con los demás.
Mejorar el desarrollo individual: Las anclas también se pueden usar para mejorar el desarrollo personalized. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Mindfulness
El reencuadre es una técnica que consiste en cambiar la percepción de una more info situación para verla desde una perspectiva diferente y más positiva. Por ejemplo, si te enfrentas a un problema, puedes aplicar el reencuadre para encontrar oportunidades de aprendizaje en lugar de obstáculos.
Por ejemplo, si la persona se imagina la situación que le causa ansiedad en blanco y negro, se puede cambiar a colores brillantes y vibrantes para reducir el impacto emocional.
La PNL o Programación Neurolingüística puede ser una herramienta efectiva en el Management de la ansiedad. La ansiedad es una respuesta emocional que surge ante situaciones percibidas como amenazantes y que puede generar sensaciones físicas desagradables, pensamientos negativos y conductas de evitación.